“行了，话不多说，现在开始上课！”
黎晓雪扶着身边的木人桩：“这就是我们基本功训练的第三项，木人桩对战，千万不要小看木人桩，可以充分训练，你们的抗击打能力，和
手时的
准度，若是能在准度上掌握力
，不能遇上什么样的敌人，都能百发百中。”
教练先给新来的学生
示范，
盘稳扎，一双手在木人桩的四臂上，节奏有序的穿梭，有时候会用手掌，击打木人桩的
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